山梨学院大学机械制造学位证

2025-06-25 0:28:08   来源：山梨学院大学机械制造学位证

使用器械训练为主，用正确的动NMbd形式和肌肉的收缩，重量可以较q8sg，最大重复次数尽量控制在12~15次。

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